Adultez

Etapa de transición entre la adolescencia y la adultez, que abarca aproximadamente de los 18 a los 29 años y se caracteriza por la exploración de la identidad, la inestabilidad y la sensación de estar en un punto intermedio. 

Características principales

• Exploración de la identidad: Es una fase de búsqueda para descubrir quién eres, lo cual se refleja en cambios de trabajo, relaciones y la exploración de diferentes visiones del mundo.
• Inestabilidad: Es común experimentar frecuentes cambios en el trabajo, las relaciones y la vivienda. En el ámbito laboral, es normal cambiar de empleo varias veces antes de establecerse.
• Enfoque en uno mismo: Durante esta etapa, las personas se centran en sí mismas para construir su proyecto de vida y tomar decisiones, aunque este enfoque puede variar según el contexto cultural.
• Sentirse a medio camino: Los jóvenes en esta etapa no se sienten completamente adultos ni tampoco se identifican plenamente con la adolescencia, sino que se perciben como en un estado intermedio.
• Sentido de amplias posibilidades: A pesar de los desafíos, existe un sentimiento generalizado de optimismo y de que el futuro está lleno de potencial y oportunidades. 
• Irse de casa
• Finalización de la educación
• Encontrar empleo
• Casarse
• Formar una familia
• Redefiniendo las relaciones con los padres
• Perseguir el amor vive
• Configurando una trayectoria profesional
• Desarrollar creencias religiosas
• Tener esperanzas para el futuro

La adultez media es una etapa caracterizada por la consolidación de la experiencia, la estabilidad cognitiva y la búsqueda de significado personal. Durante este periodo, los individuos combinan su conocimiento acumulado con habilidades prácticas que les permiten enfrentar nuevos desafíos laborales, familiares y emocionales. Es un momento en el que se reflexiona sobre los logros alcanzados, se reorganizan prioridades y se profundizan las relaciones sociales e interpersonales.

Desarrollo Cognitivo

Durante esta etapa se observan importantes aportaciones de estudios como los de Schaie y Horn  Cattell, quienes explican cómo evoluciona la cognición en la adultez media.

Hallazgos de Schaie

• Las personas en la adultez intermedia suelen encontrarse en su punto más alto de funcionamiento cognitivo.
• Sus estudios demostraron que muchas habilidades, especialmente las verbales, continúan mejorando antes de los 60 años.
• Las habilidades matemáticas no alcanzan el mismo nivel de mejora que las verbales.
• Las personas con redes de apoyo extensas (familia, amigos) mantienen un mejor rendimiento cognitivo durante aproximadamente 12 años más que quienes no las tienen.

Teoría de Horn & Cattell

• Inteligencia fluida: Capacidad para resolver problemas en el momento, reaccionar rápidamente y usar el sentido común. Alcanza su máximo nivel en la adultez temprana y tiende a descender gradualmente.
• Inteligencia cristalizada: Uso del conocimiento aprendido y experiencia acumulada. Aumenta durante la adultez media.
• El conocimiento especializado adquirido con la experiencia genera pericia, permitiendo resolver problemas complejos de manera más eficiente.

Desarrollo Psicosocial

• Puede presentarse la llamada crisis de la mitad de la vida o "crisis de los 40", caracterizada por cuestionamientos personales y búsqueda de significado.
• Algunas personas experimentan sensación de aburrimiento o estancamiento, lo que provoca reflexión sobre metas no alcanzadas en la juventud.
• Los recuerdos pueden distorsionarse debido a sesgos perceptivos, generando nostalgia o insatisfacción.
• Este descontento puede impactar áreas importantes como el matrimonio o la vida familiar.
• Se reconoce la plenitud vital, se busca un propósito más profundo y se enfrentan experiencias como el nido vacío y la redefinición del futuro personal.